2013-03-08 ヨガクラス 健康&美容 今日は仕事の後、ジムのヨガクラスに参加してみた。ヨガのインストラクターは3名いる様なので、クラスによって雰囲気が違うと思う。今日参加したクラスは割と静かな感じで、1つづつアーサナを作っては呼吸に集中する、ゆっくりしたペースだった。個人的にはもう少し早く動いていくエクササイズっぽいヨガが慣れているからか一番好きなのだが、ゆっくりはゆっくりで、今日は疲れていたこともあって結構良かった。それにしてもバランスが相変わらず。外反母趾のせい?それともやはりバランス感覚が弱いのか。。。