今日はジム。やはり未だHipを鍛えるマシンは故障中のままで残念。懸垂は、5回で限界だったが、ディップスタンドで他の種目を少しした後、そのまま再トライしたら、また5回いけたので、少しづつ逞しさを取り戻してきているのかも。それからダンベルを使ったト…