Zumba♪

今日はズンバをしにジムへ。先週レッスンに出られなかっただけなのだが、何だか新しい曲が入っていて、新鮮だった。他の生徒達は週4回ほとんど毎回の様に来ているみたいなので、週１の私とは全く比べ物にならないが。
ズンバの後はジムで4種目トレーニング。メニューは懸垂、ディップスタンドでレッグレイズ、ダンベルスクワット、レッグカール。まだ日曜日の筋肉痛が残っていたので、また新たな快感が。