カイロ初体験

ついに今日、カイロプラクティスの治療を受けた。最初の触診で私の筋肉はかなり硬くなり伸縮が悪くなっている様で、筋肉を柔軟にしていくことが先決ということになった。トリートメントはまずは首の筋肉を骨に沿ってグリグリグリと摩り上げて刺激し、硬直した筋肉細胞を柔軟にする。それから背骨に沿って背中の筋肉をグリグリする。仰向けに寝て首を伸ばしたり、曲げたりしストレッチさせる。最後にやっていいかを確認してくれた上で、首を持って"グギッ！"と左に１回、右に１回。以前はいつも自分で首を回してコキッとやっていたが、首の調子が悪くなってからはすっかり詰まった様だったので、首が鳴らせたのはスッキリした。それから日々の生活の中での気をつけることと、ストレッチを２種類教わり、今晩は多少痛みが出ることがあるので、その時は冷やす様に言われ、今日の治療は終了。次回は明後日の木曜日になっている。