タオル整体

本の到着が少し遅れたものの5月の後半には手元に届いていた"タオル整体"の本。なのだが、首が悪化するのが怖くてトライ出来ないでいた。今日はふとやってみたくなり、ほんの数回だけやってみた。本に載っているのは３種類の整体で、１つめはタオルの結び目を頚椎の下の方(首の下の方、背中側)にあてて首を右に左にそれぞれ20〜30回大きく回す。2つ目は同じく、タオルの結び目をあてて首を前、後ろに倒すもの。3つ目は結び目を首の付け根（頭蓋骨と頚椎の間？）にあてて首をタオルで牽引するもの。本当に整体効果があるのかどうかは分からないが、確かにやった後、首周りがすっきりする感じがする。徐々に回数を増やせるといいかもしれない。