朝ジム、メー君の可愛い表情

今日は朝からジムでトレーニング。土日の朝は空いているし、今日は空気も澄んでいて（ただの気のせい？）いい感じ。
今日のメニューは
1.Tread Mill 10分
2.Squat Machine　10lbs×左右 15回×4セット
3.Leg curl 40lbs 15回×4セット
4.Leg raise on dip stand 12回×3セット
5.Back Extension 5lbs 12回×2セット
6.Chest Press 30lbs 10回×3セット
7.Hum Tractor>Humstring Curl 40lbs 15回×4セット
8.懸垂　7回
以上。今日もがんばった。
ジムの後はシャワーを浴びて（相変わらず水シャワーだが、、）、ランチを食べて、メープル君とサッカーフィールドへ。
今日はこんな可愛い顔が撮れた

シャッターを押した瞬間に大きく口を開けてくれて、この表情。こんな顔を写せたのは初めて。
帰ってからはグロッサリーショッピングに行ったり、家のことをしたり、め一杯過ごして、おやすみなさ〜い。このところ、カナダも暑くて寝苦しい。