カイロ、Caffe Demetre

今日はまた仕事帰りにカイロへ。いつもの処置の後、新しいストレッチを習った。10センチ幅の伸縮性のあるリボンの様なものを手すり等に引っ掛け、背中を真っ直ぐにし肩甲骨を内側へ引き寄せることでこのリボンを引っ張るというもの。これを１日２回１０セット以上するようにと言われた。ガチガチだった筋肉は少し柔らかくなってきた様で、今度はほぐす段階から少しづつ鍛える段階に入ってきたのか？来週またカイロの予約があるが、そのあとは数週間置いて(ストレッチは自分で続けるのだが)様子を見るようにしようと言われた。カイロの後は待ち合わせていた友人とMt.Pleasant & Eglintonの"Caffe Demetre"に行った。甘いクレープを食べながら、日本での写真を見てもらったり、いろいろ盛り上がって３時間近く話しが弾んだ。