日本滞在中

毎朝5時から6時頃に目が覚めるが、そろそろ体も慣れてきたので体調を崩さないためにも少し運動をした方がいいだろうと、朝6時から腕立て伏せ、足上げ、クランチ、アームレッグクロスレイズ、など自重でできるトレーニングをスロトレ式に20回づつ。それからいくつかの好きなヨガのポーズをした。前回ジムにいったのが、28日なのでずいぶん間があいているが、日本にいると車がないので結構な距離を歩くし、荷物の持ち運びなどでそこそこ運動にはなっているかな。
母の容態は変わらず。でも今日は母のお姉さん（私のおば）と電話で話ができた。母は意識もあり話もできるが、話していても目を閉じてしまうこともあるし、1日の間でも眠っている時間が長くなっている。母に苦痛がないのが一番だ。