ディワリ、女子ボディビル

会社のインド人氏が、明日はインドの大きな祝日、ディワリだとのことで私たちにもお裾分けを持ってきてくれた。

四角くカットされているのはいも羊かんの様な感触で味は練乳とかミルクっぽい優しい味。揚げてあるのはチリの入ったピリ辛のサモサ。
Happy Diwali!
こちらは日本でボディビルディングをされている女性のテレビ取材。

日本の女性ボディビルダーは40代が活躍しているようで嬉しい。筋肉は何歳になっても鍛えられるといくつもの研究や臨床で分かっているから歳は気にすることはない。骨や関節への負担に注意して、強度は徐々に上げましょう。