HotYoga,何もつけないスキンケア
今日は仕事を4時半で上がってホットヨガへ。前回が9月14日だったので、1ヶ月ぶり。月１ペースでホットヨガが出来るとかなり嬉しい。今日も60分、たっぷりびっしょり汗を流した。汗が止まらずコンタクトをしている目の中に入ってくるので、今度はバスタオル以外に小さいタオルを持っていくことにしよう。今日は帰りにシャワーも浴びられてすっきり。こういう場面でも基礎化粧品やクレンジング、洗顔フォームなどを使う必要がなくなっているのはとても便利。不思議なことに化粧品を塗りたくっていた頃は、何も塗らないと顔がだらしなく見えて、ちゃんと身なりを整えていない様に感じたのだが、何も塗らずにいることが普通になると、別にどこもだらしなくなど感じない。本当に顔が変わったのか、気のせいだけとは思えない。
「なんにもつけないスキンケア」にトライして約1週間が過ぎた。ゴルフの日は日焼けが怖いので日焼け止め＆ファンデーションをつけているが、それ以外の普通（会社、買い物、ジム、ヨガ等）の日のスキンケアの様子と肌の状態を書いておきたい。
【朝】
**肌の状態**：未だ肌自体の保水力だか保湿力だかが足りないのと、カナダの超低湿度（湿度20％程度）のため、寝る前に何もつけないので、朝起きても目の下や眉間の辺りは枯れ葉の様にシワシワで可哀相なほど。ナノイーの加湿器もつけているが、冬の激乾の時期を控えているため今の出力は「弱」にしている。
**お手入れ**：
１）水だけでやさしく洗う。水は温度を感じない程度の室温。肌はグングン洗顔時の水を吸ってシワシワは完全に元に戻る。（その変化がちょっと面白い）
２）着替え等で時間を置いてから、チョンズナチュラルズのトーナーを顔にスプレー。基礎化粧に当たるものはこれだけ。
３）アザとシミのある顎と頬の一部にだけコンシーラーかファンデーションでカバー後、ポイントメイク。
【夜】
**肌の状態**：日中はリップとビューラー以外、化粧直しなどしないので、頬とアゴのファンデーションとその上のブラッシャー（チーク）は取れているが、全体に乾燥するでもなく、テカルでもなく普通に皮脂が行き渡って肌が疲れた感じもなし。ただ昼間に鏡を見ると、ファンデーション（コンシーラ）を塗った部分だけ肌のキメが荒く見えるので、これもつけなくて良くなればいいのに。現状ではアザとシミはカバーしないと疲れた人に見えてしまう。チークもないと能面の様に見えるので外せないが、ファンデーションをつけている時の様にはキレイにのらないので、ここは研究の余地アリ。
**お手入れ**：
１）アイシャドーをクリーナーで落とす。
２）家にあったAvalon Organicsのラベンダーシリーズのクレンジングジェルで、頬とアゴのみ軽〜くクルクルして室温程度の水で流す。
３）酒粕石鹸を良く泡立てて、顔全体に泡を乗せるように洗う。その後は何もつけない。
書いていて気づいたが、夜のお手入れは、顔全体に化粧もしていないのだし、特に汗でもかいていなければ石鹸洗顔は不要かもしれない。今日から、石鹸洗顔も必要な時以外はやめてみよう。
トーナーとクレンジングジェルの成分をチェックしてみた。気になって調べた成分は日本語を追加した。
チョンズナチュラルズのトーナーセンシティブスキン用（86%オーガニック成分）
【全成分表示】：Anthemis nobilis(chamomile) flower water, Citrus aurantium amara(neroli) flower water, Glycerine(from vegetable), Polysorbate 20(from coconut)ポリソルベート20（植物由来界面活性剤）, Rosa canina(rosehip) fruit oil, Phenoxyethanolフェノキシエタノール（防腐剤）, Tocopherol(VitaminE), Rosmarinus officinalis(rosemary) leaf extract, Citrus grandis(grapefruit) seed extract Simmondsia chinensis(jojoba) seed oil, Anthemis nobilis(chamomile) oil, Citrus aurantium amara(neroli) flower oil, Rosa damascena(rose) oil, Jasminum sambac(jasmine) oil, Lavandula angustifolia(lavender) oil, Dacus carota(carrot) seed oil
アバロンオーガニックスのクレンジングジェル
Aloe Barbadensis Leaf Juice(1), Aqua (Water), Decyl Glucosideデシルグルコシド, Coco-Glucosideココグルコシド, Sorbitolソルビトール, Xanthan Gumキサンタンガム, Borago Officinalis Seed Oil(1), Citrus Aurantifolia (Lime) Oil, Citrus Limon (Lemon) Peel Oil, Lavandula Angustifolia (Lavender) Oil, Rosa Canina (Rosehip) Fruit Oil(1), Arnica Montana Flower Extract(1), Camellia Sinensis Leaf Extract(1), Chamomilla Recutita (Matricaria) Flower Extract(1), Glycyrrhiza Glabra (Licorice) Root Extract(1), Lavandula Angustifolia (Lavender) Flower/Leaf/Stem Extract(1), Linum Usitatissimum (Linseed) Seed Extract(1), Saccharomycesサッカロミセス（酵母）/Xylinumキシリナム（酢酸菌）/Black Tea Ferment(1,2), Bisabololビサボロール, Citric Acid, Glyceryl Oleateオレイン酸グリセリル（天然界面活性剤）, Hydrolyzed Wheat Protein, Tocopheryl Acetate酢酸トコフェロール（防腐剤）, Alcohol(1), Benzyl Alcoholベンゼルアルコール, Potassium Sorbateソルビン酸カリウム, Sodium Benzoate安息香酸ナトリウム, Coumarinクマリン, Limoneneリモネン, Linaloolリナロール
(1)Certified Organic Ingredient
(2)From Kombucha
自然派ブランドのものでも、若干の界面活性剤と防腐剤が入っている。それでなくてはすぐに腐ってしまうのだから、当たり前だ。クレンジングはAvalonがなくなったらまたチョンズナチュラルズに戻ってもいいし、アミノリセのものでもいいかも。それぞれの成分はこんな感じ。
チョンズナチュラルズクレンジングクリーム（93%オーガニック成分）
Lavandula angustifolia(lavender) flower water, Butyrospermum parkii(shea butter), Prunus amygdalus(almond sweet) oil, Cetearyl Alcohol(from plants), Ceteareth20(from plants), Prunus armeniaca(apricot) kernel oil, Vitis vinifera (grape) seed oil, Simmondsia chinensis (jojoba) seed oil, Rosa canina (rosehip) fruit oil, Stearic acid(fromplants), Triticum vulgare (wheat) germ oil, Phenoxyethanolフェノキシエタノール（防腐剤）, Tocopherol(VitaminE), Rosmarinus officinalis (rosemary) leaf extract, Citrus grandis(grapefruit) seed extract, Lavandula angustifolia(lavender) oil, Rosmarinus officinalis(rosemary) leaf oil, Citrus sinensis dulcis(orange) peel oil
アミノリセのクレンジングミルク
調べようと思っていたら、既に調べてくれた方がいらしたので、こちらをチェック。
http://esute-apeze.com/cat25/post_50.html
どうやら安全ですとは言い切れないような。。。日焼け止めはどうなのだろう？私はアミノリセの日焼け止めをつかっているのだけど。
