腕立て伏せ

週に3回ジムに通って3ヶ月。多少は見かけが変わったが、筋肉自体が強くなったのかどうか疑問に思っていた。それが、久しぶりに腕立て伏せをしてみたら、しっかり深く腕を曲げる腕立て伏せが5回は難なく出来た。嬉しい。前は1回でもちゃんとするのはキツかったはず。歳に逆らって強くなっていっている。鍛えるのがホント楽しい。