週に3回ジムに通って3ヶ月。多少は見かけが変わったが、筋肉自体が強くなったのかどうか疑問に思っていた。それが、久しぶりに腕立て伏せをしてみたら、しっかり深く腕を曲げる腕立て伏せが5回は難なく出来た。嬉しい。前は1回でもちゃんとするのはキツかっ…
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