リカバリードリンク

昨日はジムに行く前から右肩甲骨の内側に結構痛みが残っていて、その上、バーベルスクワットなどちょっとキツメのトレーニングを入れたので、翌日への影響が少し心配だった。寝る前はお尻にも力が入らず、這うほどだったので、入念にストレッチをして、ストレッチポールにも乗って、痛む肩甲骨にレイキをしながらそのまま眠った。朝目覚めると、マア不思議、体を動かすまでもなく、ほとんどどこにも痛みがない。色々な手当ての結果ではあるが、昨日の晩で特に思い当たるのは、寝る前にガブッと飲んだリカバリードリンク。前にナチュラルショップでもらったサンプル品の中に入っていた"Vega Sport"の"Recovery Accelerator"である。

http://vegasport.com/recover/recovery-accelerator
リンゴをすりおろしてナッツの粉末を混ぜた様な余り美味しくはないお味だったのだが、「こんなに効くものがあったのか！」と感動した。まるで昨日のトレーニングが軽すぎたのかと思うほど。それにこの"vega sport"のシリーズはナチュラルショップで売っているので、内容的に安心できる。とりあえず今日は自宅で腹筋でもしよう。