万歩計

きのうJ-Townで買ってきたDVDで「たけしの本当は怖い家庭の医学」を見て、筋力低下を防ぐには歩くことと、スクワットが推奨されていたので、早速昼休みにWalmartへ行って万歩計を買ってきた。特に調べずに買ったのだが、後から思えば、クルマなどに乗った時に一時計測を中断する機能、計測感度を調整する機能などがあれば良かったが、そういうのはまたそのうちということで、まずは今日の結果。計測を始めたのは午後の1時過ぎからで、６２４４歩。運転中や歯磨き中などはカウントしていない。午前中と万歩計を買いに行った買い物中の歩行はカウントしていないので、一日計測すれば、８０００歩くらいにはなっただろう。今日は万歩計があったのでいつも娘に任せる犬の散歩もしっかり私が行ってきた。ただ万歩計の感度が良すぎるので、10％くらい差し引いた数字が本当の歩数だと思う。日本に行ったら大型電気店などでしっかりした万歩計を買って、２つ付けて歩いてみたい。
ついでに万歩計の近くで売っていたゴルフバッグ用のタオルも買ってきた。もちろんキャロウェイ。グレー＆黒にしたのだが、同じデザインでネイビー＆黒、ピンク＆黒もあってどれもお洒落だった。