朝食

私は普通、朝ご飯は食べない。一番の理由は時間がないから。でもそうやって何十年も朝ご飯を食べないうちに、朝にたくさん食べると身体が疲れるようになったので、ますます朝は食べなくなった。お休みの日で出掛けない時は、朝食をとることもあるが、そういう場合はたいてい朝寝するのでやはり朝食は11時ごろになったりする。以前は朝ご飯を食べないなんて人前で言うと、え〜なんて非難もあったので、言ったことはなかったが、最近の多くの健康法では朝食は食べないか、人参やリンゴのジュース、紅茶くらいにする方がいいという説を良く見かけるようになった。一昔前なら、寝坊して朝ご飯を食べないで出掛けるなんてだらしないと言われたところだが、やはり身体に聞くのが一番いいのではないだろうか。時間だからと未だ眠くないのに横になったり、食べたくないのに食べたり…がいいとは思えない。寝る時間にしてもうちの場合は、眠たければ夜まだ7時半でもベッドに入るし、朝4時前でもやりたいことがあって、起きたければ起きる。実は今、人生を掛けた一大プロジェクトに取り掛かっている。その名も"125歳まで健康で若々しく生きる"。不慮の事故以外で病気に掛かったりせず、健康なだけでなく見かけも若々しく125歳まで生きることがターゲットである。もう少し詳細が決まったら、内容を忘れないためにもこのブログで公開しようと思う。