タオサンガセンタートロント・気＆ハートメディテーション

久しぶりにタオサンガ・トロントヒーリングセンターの「気＆ハートメディテーション」に参加しました。

メディテーションと言っても、タオサンガでのメディテーションは、難しいことは何もなく、目を閉じていないといけない時間は、ほんの少しの間で、ほとんどの時間が、体を使った簡単なヨガっぽいワークや、指圧を使ったもの、センターの代表のAlexさんのお話しで、いい波動の中で、楽しい♪という感じです。

大体、月１回ペースで開催されているので、時々参加しています。