ジム

しばらく前からジムに行きたかったが、このところ-20度だ-30度だと異常低気温が続き、飛行機もキャンセル、道路も閉鎖、などの事態になっている。なので、そんなときにジムに行くのもちょっとと、自粛して家トレにしていた。でも今日は少し気温も戻り(-6度くらい？)明日の夜は会議で遅くなるので、ジムに行くのは無理だし、もう今行っておかないとストレスが溜まる！と準備万端で出掛けた。コミュニティセンターのジム。やはりこの季節、歩いて1〜2分のこっちのジムにしておいて大正解。トレッドミルで走って、筋トレマシンでガンガンやって、フリーウェイトでもトレーニングして、スクワットもランジも、腹筋もやって、1時間みっちりで汗びっしょりであ〜気持ち良かった。