ヨガ、レイキシェア

今日はやっと久しぶりに娘と一緒にLululemonのサンデーヨガに参加できた。気持ちよく身体が伸ばせたし、イーグルポーズ、ダンサーズポーズ、ツリーのポーズなどバランス系も悪くなかった。それから一たん家に戻って、午後からはレイキシェアに参加。随分久しぶりだったが、みんな元気そうだったし、トリートメントでは超リラックスできてGoodでした。今日は昼間は18度位になっていて、今は外気温は11度みたいだが、温泉（入浴剤入りバス）に浸かったので窓を開けないと暑い。11月でこの気温は普通まずない。