Sports Medicine Specialist、ビーガン用チーズ

今日はトロントのSportsクリニックに予約を取っていたので、腰のことを相談しに行ってきた。予約をした時期は、寝返りも打てないほどしょっちゅう腰が痛くなっていたのだが、このところ腰は落ち着いていて、昨日今日など全く痛くなかったので、わざわざ行くのもどうかと思ったが、せっかく予約を取ったのでキャンセルせずに行った。結果、行って良かった大正解。ドクターリオンは名医だ。今日は痛みが出ていないけどと前置きした上で、これまでの経過と痛みの出る箇所などを説明した。ドクターに言われるまま、かかと歩きをしたり、つま先立ち歩きをしたり、前に倒れたり、後ろに倒れたり、左右にに倒れたりしてみせた。それでもやっぱり痛くない。ストレッチやヨガなどして身体を動かした翌日はたいてい痛みがこない。サボると痛くなるが最近は毎晩運動していたので、腰の調子が良かった。少し身体をさわって、やっぱりねという感じで、すぐに原因を突き止めてくれた。私の腰骨（骨盤に繋がる少し上辺り）がどうも前回のぎっくり腰だか、腰の骨がずれたように感じたぎっくり腰手前の症状の時だかの治りが悪かったようで、少し斜めにずれて引っ掛ったようになって固まっているらしい。右側には動くが、左側は固まっているのだそう。いつも痛いのは左側の腰。自分で動けば他の筋肉や全身で身体を助けるので、左側に向けないということではない。で、うつ伏せになった状態で、ドクターがその箇所に圧を掛けると「ひぇ〜！！そこです。痛いのは！」となった。来週はその診断に基づいてカイロを受ける。やっぱりどこか痛いというのは何かしら原因がある訳だ。
それからちゃんと仕事に行って、その帰りにMetroで食材の調達をした。本日の初トライはこちら。

ビーガン用スライスチーズ〜♪。牛乳を使わずに作られている。前から気になっていたのだが、今日は嬉しいことにセールになっていた。他にも今日はオーガニック品のディスカウントが多かった。いつもお高い有機ブロッコリーも下がっていたし、サラダもキウイも有機でないのと変わらないお値段。スムージーとかも下がっていた。さてさてチーズのお味の方は……これは完全にチーズ＠o＠。それも何というか上品な風味。普通のスライスチーズはチーズの中でも特に添加物が多そうで避けていたが、こんなチーズがあればランチ作りがラクになる。