眠れない時には

昼休み、食後の２〜３０分で、電源を切るかのごとく昼寝をしてしまう人や、飛行機に乗った途端に、コクッと眠ってしまう人がいるが、私には絶対マネできない。私の場合、どちらかというと、眠れないことが多い。疲れたなあ〜と思って、早く寝ると、数時間は熟睡できていいのだが、例えば３時頃とかに目が覚めてしまって、その後は、眠れないとか、１２時頃ベッドに入っても、２〜３時間眠れず、時間が過ぎるので、余計に早く寝なくちゃっとあせって眠れなくなったりする。このところ、夜中に起きて、眠れないことが多かったので、今日は眠れるように"Sleeping Pill"を買ってみた。前に眠れるようになるお茶などを飲んだこともあったが、余り効果がなかったな。今回の薬は、日本でも最近、普通に薬局で買える様になった"塩酸ジフェンヒドラミン"（抗ヒスタミン剤）である。風邪薬などに入っていて、副作用で眠くなるが、その副作用を薬の効果として使っているちょっと発想の面白いクスリ。さて、ぐっすり眠れるでしょうか。