1週間振りの筋トレ。もっと頻繁にと思っても今週は火曜日にズンバ、金曜土曜にはゴルフをしたので、結構運動はしている。インストラクターからは上半身を鍛える日、下半身を鍛える日、全身を鍛える日と分けてやっていったらいいとアドバイスをもらったが、と…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
