今日は何となく喉の奥が痛い気がしたので、スタジオでのズンバに参加するのはやめて家でNTC（ナイキトレーニングクラブ）のアプリでトレーニングした。これでするのは今日が2回目。今日したのは"GET FOCUSED"（15分間のパーツ毎の集中トレーニング）の"Bette…