朝、目が覚めてベッドの中でちょっとストレッチでもしようかと左膝を抱えた途端、ガビ〜〜〜ンとふくらはぎが攣った。イテテテテ・・・。そういえば昨日はたくさんマシンでトレーニングした割には終わってからのストレッチが少なかった。微妙に色んなところがピ…
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