前回のトレーニングから5日空き、ぎっくり背中もほぼ治まったので、雪の中、今日は"Fit 4 Less"のジムに行ってきた。 オープンして日が浅いのでマシンはどれも新しい。空いていてなかなか良かった。初回だったので、全体を見てから、まずはヒップアダクター…