今日は久しぶりに"Lululemon"のモーニングヨガに参加した。ヨガももっと頻繁に行かないと身体が鈍る。ジムでの筋トレとヨガはやはり違うし、ヨガをするとトレーニングが出来ていない筋肉の確認もできるし、バランス感覚や柔軟性やマシンやダンベルでのトレー…