石川遼くんもシーズンオフにはクロスカントリーで下半身強化に励んでいるというので、今日は下半身のトレーニングにクロストレーナーを入れてみた。負荷はランダムにしているが、キツイ。。 下半身のトレーニングはクロストレーナーダンベルランジヒップアダ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
