昨日は帰りが遅く、寝不足気味だったので本当は少し休むのもアリだったが、既に中4日空いているので、今日はジムに行った。前回も中4日で行ったが、この間隔だと筋肉が完全復活しているのだろう。今日の懸垂は5.5回。5回を超えるとどんなにがんばってもそれ…