久しぶりに定時に帰れたので、張り切ってジムへ。早めの時間だと空（す）いているので自分でトレーニングしたい順番でマシンが使えるし、待ち時間もないので、早めに終われる。 今日のトレーニングメニューは:ディッピングスタンドでレッグライズ 10回×3セッ…