トロント移民ライフ♪ FEEL TORONTO

カナダに移民してからの日常と、レイキのこと、ゴルフのこと、愛犬のことなどを綴っています。そして最近はヒーリーの話題です。どうぞよろしく。

健康＆美容

腹筋を鍛えるのに色々トライしてみて一番気に入ったのが、このレッグレイズ。クランチとかだとやり方が悪いのか、首が痛くなるし。このレッグレイズはお腹の特に下腹部に効くところもいい感じ。