今回は中2日置いてのトレーニング。出掛ける前に左仙腸関節に若干の違和感があったので、例のロック外しをしてから行った。トレッドミルからスタート。トレッドミルで腰痛になってくる様なら無理は出来ないと思ったが、軽くジョギングをして逆に全身が緩めら…
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