トロント移民ライフ♪ FEEL TORONTO

カナダに移民してからの日常と、レイキのこと、ゴルフのこと、愛犬のことなどを綴っています。そして最近はヒーリーの話題です。どうぞよろしく。

今までのジムの後の体の様子は『まずトレーニングを終えて１時間位で微妙に筋肉が震えてくる。栄養を摂ってストレッチなどをして早めに休む。翌日になると体は筋肉痛と共に若干のダルさはあるが、その日はジムには行かないのでストレッチをメインにゆったり…