ぎっくり腰になって以来、しばらくしていなかったが、ストレッチポールを買った日本の整骨院からこんなに素敵なエクササイズ用音声CD-ROMが送られてきた。 インストラクターの声に合わせてベーシックセブンというストレッチポールの基本エクササイズが出来る…