身体にいいと言われている食べ物はたいていがローカロリーだ。そんな素材を集めて、ローカロリーになってしまう料理法で、食物繊維をたっぷりとって、白砂糖厳禁、精製塩厳禁、朝はフルーツ…。今まで間食に食べていたポテトチップやクッキー、マクドナルドも…
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