今日は久しぶりにヨガへ。体調は万全ではないが、少し身体を動かさないと。体重が落ち、筋肉も落ちてしまったが、これ以上ヨロヨロになりたくない。ヨガの方は呼吸法やゆっくり手足を動かしていく動きから徐々にポーズに入っていくインストラクターだったの…
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