日曜日。ちょっと腰が痛かったが、朝はヨガに参加。腰を後ろに反らすポーズは控えめにしてがんばった。それでも始めた頃は１時間するとかなり疲れたが、今では随分慣れて、１時間では物足りない感じ。私の行っている日曜のヨガは、"complimentary"で週に１回…