ちょっとハードルが高いのだが。。。今年の目標は『骨盤を立てる』ことにしようと思う。長年ろくにケアをしないで使った身体が腰が痛いの、肩が張るの、股関節が痛いの…とあれこれあるが、痛くなる原因が徐々に分かってきている。まずとにかく筋肉が硬い。そ…
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