ここしばらく、ゴルフの藤井先生お勧めのスクワットをしているが、初めてした時はその後２週間ほど腰痛になり私には無理かなと思ったが、正しいやり方を知って回数も徐々に増やすようにすれば、身体も温まるし、気持ちよくスクワットすることが出来るように…
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