「100歳まで元気に生きる！」

去年、2011年の6月13日に我が家にやってきた本、ジョン ロビンズ著「100歳まで元気に生きる！」だが、最近になってやっと時間が取れて真面目に読みはじめほぼ終わりかけている。多少は『ん？』と思う表現がないこともないが、全体として、非常にいい内容で、健康的に長生きしている人の多い地域の社会的環境（歳を取ること、老人に対しての偏見がない、歳を取ることが誇りであること）について考察したり、もちろん食事のあり方、カラダを動かし続けることの大事さ、そして家族とのかかわりや、人としての存在意義（精神面の健康について）など多岐にわたり掘り下げて書かれている。たくさんの関連書物からの引用も多く、とても参考になった。娘にも読んでもらおうとEbook版（もちろん英語バージョン）をオーダーしてあげたら、結構夢中になって読んでいる。時には本の内容を使って私にアドバイスしてきたりする。こういうことがあると、子育てってホント楽しいなと実感する。

100歳まで元気に生きる!