ストレッチポール届く

7月1日に日本から発送したストレッチポールが無事、トロントの自宅に届いた。包装紙に多少の破れはあったが、中身は無傷〜。少し前までCanada Postがストライキをしていたので、どうかと思ったが、良かった。早速、リビングで、ベッドルームで１回10分程度のベーシックのエクセサイズをしている。全く負荷が掛からないリラックスエクセサイズなので、これでいいのかなと思うが、それがストレッチポール。気長に続けていきましょう。