口呼吸の弊害は色々と言われているが、私の場合、アレルギーで鼻が詰っている時も多いし、小さい時からの癖で、鼻だけで呼吸するのは難しかった。寝ている時は完全に口呼吸。それでも口呼吸だとウイルスがノドを直撃するし、冷たい空気を一気に肺に入れるの…
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