午前中は念願のゴールドジム高崎へ。 ビジターで入場し、まずは10:30からの「筋コンディショニング」のスタジオプログラムに参加。ダンベルを持ってバランスボールに座って肩、腕のトレーニングに始まり、ランジ、クランチなどをしてストレッチで終了の30分…