朝６時半頃に起きてワークショップのポットラックランチに持っていく焼きそばを作り、9時前には家をでた。今日参加したワークショップは"Active Meditation"がテーマ。夜7時近くまで丸１日だったが、なかなか良かった。今までメディテーション、瞑想というと…