昨日はメラトニンを3mg飲んで寝て、今日起きたのは午後2時半。いい感じで良く寝られた。もっと寝られる感じだったがまた夜寝られなくなっては困るので起床。おきて久しぶりのフルモニ〜。日本では料理とか出来る状況ではなかったので、ほとんどが外食かコン…
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